Тревога утром/днем/вечером/ночью

✔️ Тревога по утрам. Говорит о том, что ждёт человека впереди сегодня, куда он пойдёт, чем должен будет заниматься, с кем он будет сегодня, и насколько ему это всё нравится. 

+ Это тревога о будущей тревоге, когда человек накручивает себя относительно собственного самочувствия. 

✔️ Тревога днём. Хроническая тревога. Непринятые решения, жизненные ситуации, которые интерпретируются, как угрожающие. Это про будущее вообще. 

✔️ Тревога вечером. Это про то, куда человек возвращается. 

+ Это то время, когда человек начинает думать, когда ничем не занят, пытаясь в своей мыслительной жвачке прокручивать ситуации, на которые смотрит, как на проблему. 

✔️ Тревога ночью. Скорее, тут чаще говорят о панике, от которой человек просыпается. Это страх потери контроля. Начиная с контроля за своим физическим состоянием, который снимается во время засыпания, и происходит расслабление, которое человека пугает. И заканчивая ощущением потери контроля над своей жизнью через потерю контроля над симптомом. 

+ Это так же время для анализа собственной жизни.