Упражнение перед экзаменом/собеседованием/свиданием и тд

Когда мы испытываем стресс, наш организм начинает работать на «высоких оборотах». В этом состоянии работает симпатическая нервная система, которая активируется во время стресса.Чтобы вернуть организму баланс, нужно активировать парасимпатическую нервную систему — ту часть нервной системы, которая отвечает за отдых и восстановлен...

🧼 Михаил, мыло и страх растворитьсяОбсессивно-компульсивное расстройство в пограничном регистре: другая глубина боли— “Мне кажется, что от меня исходит какая-то грязь. Люди рядом словно чувствуют это. Мне нужно смыть. Смыть с себя всё. Я не хочу, чтобы кто-то от меня пострадал.”Кто такой Михаил?Михаилу 28. Он работает в IT, жив...

Больше полезного контента, а также сохранить подсказки можно в моем телеграм канале