Я не могу ошибаться!

Есть такое, что вам страшно пробовать новое, тк "А вдруг я ошибусь? Это же будет ужасно!"

Уверена, что есть. Это страх ошибки, а также искажение отношения к себе и другим людям, ситациям или объектам. Когда-то вы совершили ошибку, вас могли за нее отругать или как-то негативно дать обратную связь, или вам просто не оставляли возможности на ошибку, вы должны были делать все правильно и идеально с первого раза. Это настолько часто повторялось, что вы запомнили "Мне нельзя ошибаться!"

Сейчас эта идея про ошибки так укрепилась, что вы действуете уже под этой идеей, но чувствуете себя не очень. Начиная любое новое дело, вы так сильно боитесь ошибиться, сделать неидеально и неправильно, даже если вы только учитесь новому делу. Следовательно, вы переживате очень сильный дискомфорт, тревогу и напряжение. Переживание настолько сильное, что у вас эмоции откликаются в теле: вас трясет, бегаете в туалет, сильно потеете, заикаитесь и тд. 

Чтобы избавиться от этого страха, нужно:

1) обязательно продолжать делать действия, даже если ошибаетесь

2) обсудить с психологом эту тему, а именно, как вы себя переживаете в этот момент, чего боитесь сильнее ошибки, как вы себя переживаете, когда ошиблись и тп.

Это не просто страх (как страх высоты), это страх, который нужно обязательно обсуждать и прояснить, что происходит с вами с эти моменты, тк в такой момент вы переживате себя не очень хорошим, и вам от этого некомфортно. Это надо пережить на сессии у психологаи формировать новое отношение к себе в таких ситуациях.