Жизнь с пограничной организацией личности: почему «я ненавижу» сменяется «не бросай меня»

Если вы когда-нибудь чувствовали, что ваши эмоции – это бесконечные американские горки, а внутри словно живут несколько противоречивых «я», – этот пост для вас.

Сегодня говорим о пограничной организации личности – состоянии, которое влияет не только на самого человека, но и на всех, кто рядом. Эмоциональные качели без тормозов

Главная особенность пограничной организации личности – отсутствие эмоционального «амортизатора». Люди с таким складом психики переживают чувства в разы острее, чем другие. Их можно сравнить с гемофилией: любая «царапина» вызывает эмоциональное «кровотечение», которое невозможно остановить.Перепады настроения – от эйфории до глубочайшей депрессии – происходят за считанные минуты.
Причины вспышек гнева часто остаются загадкой даже для самого человека, что порождает ещё большее самообвинение.

Хроническая пустота и ощущение «никчемности» преследуют постоянно, заставляя искать любые способы хоть что-то почувствовать.

Кто я? Поиск собственной идентичности.
Для человека с пограничной организацией личности «Я» – размытое и противоречивое понятие. В отличие от большинства людей, у которых есть более-менее устойчивое представление о себе, такая личность вынуждена постоянно «примерять» разные роли. Как хамелеон, она подстраивается под окружение, копируя поведение, речь и даже ценности других, чтобы заполнить внутреннюю пустоту.

Отсюда и берётся знаменитая фраза:
«Я ненавижу себя за то, как себя чувствую»
Или:
«Я так ненавижу своего партнёра, но безумно боюсь, что он меня бросит»

Это не противоречие, а расщепление – защитный механизм, при котором хорошее и плохое в одном человеке не могут сосуществовать, поэтому они сменяют друг друга с пугающей быстротой.

Саморазрушение как попытка выжить.
Когда внутренняя боль становится невыносимой, на помощь приходят импульсивные действия, которые на первый взгляд кажутся нелогичными:
Злоупотребление алкоголем или наркотиками
Переедание или, наоборот, отказ от еды (анорексия, булимия)
Шопоголизм, игровая зависимость
Сексуальная неразборчивость
Нанесение себе физических повреждений (селфхарм)

Иногда человек совершает суицидальные попытки не для того, чтобы умереть, а чтобы прекратить душевную агонию, почувствовать себя живым или «наказать» себя за воображаемую вину.

Важно понимать: пограничная организация личности – не приговор. При правильной терапии (особенно эффективна диалектико-поведенческая терапия) можно адаптировать особенности личности к взаимодействию с окружающим миром.

Запомните: за каждым всплеском ярости, каждой импульсивной покупкой или попыткой уйти в себя стоит огромная боль и отчаянный крик о помощи. 

Если вы узнали в этом описании себя или кого-то из своих знакомых – не стесняйтесь искать поддержку. Вы не одиноки. А как вы справляетесь с сильными эмоциями? Делитесь опытом в комментариях – возможно, это поможет кому-то почувствовать себя услышанным.