Мой кейс. Подскажите что это и как быть.

958

Обсуждения (958)

Трущенко Наталья

Психолог-консультант по комплексной коррекции тревожно-фобических расстройств и эмоциональному интеллекту

14 июля 22:01 ответить

Денис Алексеевич

И ещё я знаю одну свою проблему мне нужен результат здесь и сейчас ну или хотя бы конкретные сроки) чувство неопределённости для меня сравни тому что результата не будет. Такой вот я зануда

это я только изучая это состояние и как оно работает начал понимать. Всю жизнь жил с такими понятиями. Теперь вот думаю что с этим всем делать)))

14 июля 21:58 ответить

Трущенко Наталья

Денис, а как может себя чувствовать человек, который взвалил на себя столько задач и не дает себе право на отдых? По-моему, все логично)) Ваши типа ДР и ДП можно, конечно, как-то интерпретировать, например, как то, что вот есть человек (вы), который создал ситуацию, которую нереально разрешить - нереальная ситуация, нереальные выходы, нереальный я)) Но лучше понять, зачем, вы себя туда загнали и почему не видите выхода из них.

14 июля 21:55 ответить

Денис Алексеевич

То есть у меня в голове не укладывается что это может быть со мной ещё и не в первый раз. Я чувствую что для меня это в принципе неприемлемо быть подверженым этому состоянию. Я не могу принять(на самом деле принять) то что я опять в этом состоянии.

14 июля 21:52 ответить

Денис Алексеевич

14 июля 21:44 ответить

Денис Алексеевич

Ну я анализировал возможные причины и пришёл к выводу что этих причин достаточно много) мне аж не по себе стало от их количества. Это и работа а точнее много работы которую я сам набрал а в сроки не укладываюсь. Просто когда я брал эти объекты я примерял это на то как бы я эти объекты сделал сам и в какие сроки. Но работаю не я а люди котырые на меня работают))) и они не я. Плюс несколько неадекватных(в моем понимании) клиентов которые считают что им обязаны по первому щелчку обеспечить все их запросы. Безответственые работники из за которых я получаю по шапке т.к. я ответственное лицо. Дома в семье тоже проблем хватает и отношениях с супругой. Ну и невозможность отдыхать так как я хочу и сколько я хочу из за большой нагрузки на работе и бесконечных домашних дел. И это только что я смог вспомнить сейчас в реальном времени))))

14 июля 21:41 ответить

Трущенко Наталья

Денис, значит, это никакие не ДП и ДР) А просто ваша интерпретация на фоне повышенной тревожности. Я бы все же стала меньше говорить о симптомах, а больше о возможных причинах, которые запустили тревогу.

14 июля 21:21 ответить

Денис Алексеевич

Нет никаких искажений ни пропорций ни размеров и цвета в норме. В зеркало когда смотрю как будто не я не визуально я смотрю и знаю что это я) но такое чувство чткак будто меня здесь нет как то так) и периодически проверяя все происходящее а точнее свое состояние на нормальность чувствую что это как будто не со мной происходит и это пугает мягко говоря)) как будто я наблюдатель и ничего с этим не могу поделать. Вот пишешь это и вроде какмне страшно но когда это чувствую страшно прям на все 100%)))

14 июля 21:09 ответить