Симптомы невроза.
Задавайте вопросы, специалисты помогут разобраться вам.
23 
977 
5 
14 
Узнать подробнееОбсуждаемое сегодня
23
977
5 0
194
1 
Алексей, добрый день! Ком в горле – популярный симптом. В области горла у нас находится вегетативный узел, и когда вегетативная активность активируется, в этом месте появляется ощущение кома в горле. Но физически там никакой патологии нет. Вы сами заметили, что когда чем-то заняты или едите, то подобных ощущений нет. В это время ваше внимание отвлечено, вы не фиксируетесь на симптоме. В обычном состоянии мы не замечаем, когда сглатываем слюну, организм выполняет без нашего участия. Но если вы замечаете, что делаете это, значит в этот момент ваше внимание направлено и зафиксировано именно на этом действии. Который уже на уровне рефлекса ассоциируется с комом в горле. Помните собачек Павлова) Позвонили в звоночек, вырабатывается слюна (условный рефлекс). У вас: сглатываете слюну – ощущение кома в горле.
Метафорично «ком в горле» - не могу что-то проглотить. Поскольку симптомы прошли после смены работы, возможно это было связано с тем, что что-то не устраивало там.
Елена, добрый день! Что изменилось в Вашей жизни 6-9 месяцев назад? Когда человек постоянно отвлекается на симптомы – т.о. он избегает думать о какой-то проблеме в жизни. Чем Вам может быть выгодно оставаться дома и не общаться с людьми (может какими-то определенными людьми не хотите общаться)? Не было ли социальных конфликтов за несколько месяцев до начала симптомов? Перед началом симптома (например, головокружения) успеваете ли о чем-то тревожащем подумать?
Герман Юрьевич, добрый день! Правильно ли я поняла, что кардиолог не выявил патологий? Он дал Вам какие-то рекомендации? Каких других врачей Вы проходили и какие анализы сдавали? Если у Вас ранее была ипохондрия, связанная с проблемами ЖКТ, то с большой долей вероятности проблемы со здоровьем носят психогенный характер. Хотя на дефицит ферритина, гормонов щитовидной тоже стоит проверить, если не сдавали ранее.
Как это может выглядеть, если причина психогенная. Вегетативная активность запускается мыслями. Направления мыслей: о здоровье, о жизни.
Вариант 1. Сам по себе высокий пульс не является панической атакой, ПА – это наши интерпретация происходящего. Т.е. я чувствую пульс 130, варианты интерпретаций: 1) ПА (глубокая убежденность в неминуемой гибели сейчас) – со мной происходит что-то страшное, это опасно, у меня может случиться сердечный приступ. Следствие -> пульс 170. 2) Тревога (неопределенность) – со мной что-то происходит, но я не знаю что. Может сердце, а может просто после упражнения. Следствие -> пульс 170. 3) Я ощущаю повышенную вегетативную активность, но это вероятно потому, что я сейчас сделал подход упражнений. Не раскручиваем пульс выше.
Вариант 2. Во время занятий в тренажерном зале есть время подумать о жизни) Особенно между подходами. В рабочее время Вы заняты рабочими вопросами, Ваше внимание там. Во время выполнения упражнения внимание (доминанта) на физических действиях. Между подходами – условно ничем не заняты. Вопрос, о чем в этот момент Вы думаете? Может быть Вы устали и стало тяжело вывозить свой образ жизни. Для чего Вы много работаете? Причины, цели? Я должен много работать? Если не работаю, тогда что Вы думаете о себе? Или работа как способ избегания решения проблем в семье. Есть ли там какие-то конфликты, недопонимания? Возможно Вашим родным хочется больше вашего внимания, что часто бывает, когда мужчина много времени уделяет работе.
Как Вы думаете, почему вы пытаетесь все время себя занять? Если вы долгое время ничего условно полезного не делаете, что вы начинаете о себе думать? Для вас важно быть все время занятым? Давно у вас эта особенность "не могу сидеть на месте", как она сформировалась?
Я поняла, что вы очень много работаете, даже пьете энергетики, чтобы продолжать работать еще больше, даже если устали. Но силы у организма тоже не безграничны. Скорее всего он ослаблен повышенными нагрузками, плюс употребление энергетиков – все это провоцирует вегетатику. А что вы думаете о себе, когда не работаете, отдыхаете? Позволяете себе ничего не делать? Ваша фраза: «Нахожусь дома без каких-то дел, начинаю думать, чем же заняться и когда не нахожу дел тут и происходит тревога и всякие нехорошие мысли»
Евгений, перефразирую в метафоры некоторые Ваши слова. «Теряюсь в пространстве и ухожу в мысли», «внимание рассеяно, не могу сфокусироваться» - похоже, как будто вы хотите «выйти» из реальности в которой сейчас находитесь. Возможно она вас в чем-то не устраивает. «Ничего не понимаю», «головной мозг не работает, как это было до ПА» - может не можете найти решение какой-то проблемы, которая возникла 2 года назад (что и явило собой манифестацию ПА).
Есть ли что-то из сказанного – про Вас?
Евгений, Вы абсолютно правильно заметили, что, когда Вы условно ничем не заняты, то в голову начинают приходить "навязчивые мысли". Вероятно, это мысли связаны с жизненной ситуации, в которой вы сейчас находитесь. Поэтому это состояние чаще случается в выходной день. А когда вы заняты чем-то (работа, дела), то отвлекаетесь на другую активность и соответственно другие мысли. Тревога и вегетативная активность запускается именно Вашими мыслями, соответственно в момент, когда Вы начинаете думать о жизни и/или тревоге и/или ПА. В этот момент Вы вероятно обдумываете какие-то обстоятельства Вашей жизни, где что-то не устраивает. Мысль о жизни -> тревога -> мысли о тревоге -> мысли о ПА -> усиление тревоги. Поясните, пожалуйста, 2 момента. Какие именно навязчивые мысли Вас посещают, что конкретно Вы имеете в виду? И что означает фраза «я ничего не понимаю», это о чем?
Евгений, добрый день! А что случается потом, после того как возникла тревога и паника? Как Вы себя ведете? Кому-то (родным, близким) сообщаете в моменте о том, что с Вами происходит? Данное состояние возникает только в выходной день, когда отдыхаете или при других обстоятельствах тоже? И какие "воспоминания" Вы имеете в виду?