Две установки, которые портят нам жизнь.

 Две установки, которые портят нам жизнь.

📌 Первая установка — существует правильный и неправильный выбор.

А как же?
Ведь с детства нам говорят: надо вести себя хорошо.
То есть выбирать правильные решения и поступки.
А раз есть есть правильный выбор, значит — есть и ошибочный.
Ну кому же хочется ошибаться?
Ведь того, кто ошибается ругают, а за правильные решения - хвалят.
Так уже в детстве на нас ложится огромная ответственность - принять правильное решение!

Вторая установка - в любом "неправильном" поступке кто-то виноват.
А как же?
Помните: кто это сделал? Тайное становится явным - признайся сейчас и получи наказание, иначе замучает вина.
Вот такой выбор: или наказание или вина. поэтому не ошибайся!

Вот так вторая установка укрепляет значимость первой.

Почему эти установки портят нам жизнь?

Потому что когда мы наделяем слишком большой значимостью наш выбор и недопускаем ошибок и собственной вины - поднимается беспокойство и тревога. А когда мы тревожимся снижаются когнитивные функции - мы меньше слышим "голос разума".
В какой ситуации вероятнее взвешенное решение?
Верно - когда мы спокойны. А когда мы тревожимся из-за значимости правильного выбора - наши решения импульсивны.

Опираясь на эти две установки, как на истину - мы загоняем себя в тревогу и в итоге "косячим" и виним себя.

Почему эти установки сомнительны?

Разве не найдется всегда тот, кто скажет, что мы не правы?

Разве не найдется всегда тот, кто скажет, что мы правы?

Разве существуют абсолютно правильные или абсолютно неправильные решения?

Разве любое наше решение не дает нам опыт проживания определенной ситуации?

Разве все наши решения фатальны и мы не найдем возможности "разрулить ситуацию" даже в случае негативных результатов?

Разве есть ситуации, на которые влияет только одно обстоятельство?

Разве есть ситуации, в которых виноват только один человек?

Этот пост будет без вывода - ответив на вопросы, вывод сделает каждый, кто его читает.

Помочь увидеть обстоятельства, повлиявшие на исход ситуации может техника "Пирог ответственности"

Увидеть плюсы и минусы различных решений и сделать свой выбор помогает техника "Две стороны медали". Скоро поделюсь. Кому интересно познакомиться с этой техникой - ставьте ➕