Ежедневные заметки психолога. Тревога

Приветствую, друзья!

Если бы у меня была волшебная кнопка, на которую я могу нажать и после этого вся ваша тревога исчезнет. то что бы вы стали делать после этого?

иногда мы настолько привыкаем к тревоге , что забываем, что вообще-то можно жить и без нее.

И жизнь эта может значительно отличаться .

На что толкает тревога? Чаще всего -на избегание. Мест , людей , разговоров , обстоятельств , мыслей , эмоций.

Избегать или нет-выбор каждого. Но вопрос про волшебную кнопку -напоминание , что выбор все таки есть.

Всем здоровья и благополучия!