Личные границы

ГРАНИЦЫ 

Отсутствие чувствования своих границ и границ другого, проблема с выстраиванием границ или профессиональным языком - пограничное расстройство личности.

Чему важно научаться, чтобы выстраивать свои границы с бережностью и чуткостью к границам другого :
● самостоятельно принимать решения.
● находиться наедине с собой.
● выражать свою точку зрения и при необходимости настоять на ней.


● учиться принимать решения другого, даже если оно вам не нравится, его не обязательно уважать или поддерживать, но оно есть и точка, другой это другой.
● учиться уважать свободное пространство другого, даже если вам от этого некомфортно.
● учиться подстраиваться под другого. "(истинная сепарация это когда я могу спросить у родителя совета)"

○ Научение чувствования своих границ это далеко не всегда просто уйти или послать в дальние далека. Конечно в некоторых случаях можно и так, это уже зависит от конкретной ситуации, но как правило не даст ничего и снова приведёт в исходную точку.

С уважением, Юлия 🔗 Психолог ЮТ.А 

🎙️💡 Если самостоятельно Вам сложно разобраться в Вашей ситуации, то обратиться за помощью к специалисту - будет хорошей идеей! 

Лёгкого Вам пути! ❤️

🌼 Для записи на терапию и по всем вопросам обращаться: 

📞 +79051363793

 📞 Telegram http://t.me/kpt_rubinsk

✉️ Вконтакте https://vk.com/club81816703