Машина времени "НОСТАЛЬГИЯ"

Я всегда думала, что ностальгия – это тоска по Родине и присуща она только эмигрантам. Оказывается, это не совсем так. Ностальгия – это своеобразная «машина времени», которая периодически каждого из нас возвращает в прошлое, когда нам было хорошо, в то место, где нам нравилось находиться, и к тем людям, с которыми нам было приятно быть, но по какой-то причине это закончилось. И если быть до конца откровенным, то наша психика пытается вернуть нам СЕБЯ СЧАСТЛИВОГО.

Ностальгия – это сложное чувство, состоящее одновременно из диаметрально противоположных эмоций: радости и грусти, такой сладко-горький коктейль. От приятных воспоминаний нам становиться тепло и радостно, и одновременно «накрывает» тоска от того, что этого больше нет.

Кнопкой «старт» для запуска этой «машины времени» может быть какой угодно стимул: музыка, запах, предмет, событие.

Обычно ностальгия возникает, когда мы переживаем «трудные» времена. Эмигранты, тратят все силы на адаптацию, и, периодически впадая в ностальгию, черпают в этом психический ресурс. Как правило, наши воспоминания немного приукрашены: мы вспоминаем только хорошее. Окунувшись в них, мы наполняемся оптимизмом и приятными эмоциями. И, таким образом, вдохновленные двигаемся дальше.

Но вот если мы ностальгируем слишком часто, привязываемся к прошлому и застреваем в нем, ностальгия из ресурса превращается в патологию. Это может говорить о том, что с нашим настоящим что-то не так.

И тогда стоит задать себе следующие вопросы и честно на них ответить: «Что сейчас происходит в моей жизни? Что меня не устраивает? Что я хочу изменить? Что я могу для этого СДЕЛАТЬ?»