Миф о 101%
Если уж говорить языком математики, дни года логичнее умножать, а не возводить в степень. И тогда разница между 0,99 и 1,01 есть, но она не космическая. Зато в реальной жизни цена «1,01 каждый день» может быть очень высокой - тревога, выгорание, чувство собственной недостаточности.
В последнее время культ продуктивности стал почти религией. Цитаты из бизнес-литературы звучат как мантры. Но вместо миллионов многие получают хроническое напряжение и ощущение «я недостаточно стараюсь». Знакомо это детское «Почему не 5?» И то самое жгучее чувство, что ты снова не дотянул. Только теперь в роли родителя вы сами с требованием «прыгни выше головы». Так рождается внутренний конфликт - часть вас устала и хочет опоры, а часть — безжалостно подгоняет.
Развиваться не нужно? Нужно, но осознанно. Вот что важно помнить:
1. Универсальной мотивации не существует.
Жёсткий вызов для одного стимул, для другого — ретравматизация и усиление тревожно-депрессивной симптоматики или симптомов РПП.
2. Вопрос «зачем?» важнее, чем «как?».
Можно дисциплинированно выполнять рекомендации коучей, но не двигаться вперёд. Иногда бессознательное сопротивляется не успеху, а чужой цели. Вместо денег может хотеться признания, вместо статуса — безопасности, вместо «больше» — «достаточно».
3. 100% и тем более условные 101% — это не ежедневная норма.
Сегодня ваш ресурс — 90%, завтра — 60%, иногда — 20%, а иногда все 200%. И это всё равно вклад. Зрелый подход к развитию — это учитывать своё состояние, психические ресурсы и реальные возможности. Стабильность важнее героизма и регулярность важнее надрыва. Вы не обязаны каждый день быть на максимуме, вы обязаны быть в контакте с собой.
Если вам откликается тема мягкой, бережной работы с мотивацией, тревогой, выгоранием или РПП — буду рада видеть вас на консультации (очно и онлайн).
3 
0 
0 
8 
Мои сообщения
