Море как жизнь

Я очень люблю море! И мне посчастливилось сейчас жить на его берегу. Поэтому я могу утверждать, что за последние годы я неплохо с ним познакомилась. Я люблю наблюдать за морем, вдыхать его аромат, плавать, ощущать его своим телом и взаимодействовать с ним. И сегодня я хочу поделиться своими «морскими» наблюдениями.

Практически все лето море тихое и ласковое, как мама… Можно абсолютно довериться ему: расслабив все мышцы бесстрашно качаться на волнах или плавать на длинные дистанции. Как будто море «сдает тебе в аренду свое водное полотно», и ты можешь делать на нем все, что тебе вздумается.

В конце августа на море появляются волны, достаточно большие, которые нет-нет, да и пытаются накрыть тебя с головой. И, возможно, в это время кто-то уже отказывается от морских ванн, но только не я! :)

И здесь с морем начинается уже другое взаимодействие: когда навстречу к тебе мчит волна, внутри появляется «легкая паника». И ЕСЛИ ТЫ ПОДДАЕШЬСЯ ЭТОЙ ПАНИКЕ, то во имя «своего спасения» начинаешь усиленно барахтаться и пытаться противостоять волне. ИМЕННО ТОГДА ОНА И НАКРЫВАЕТ ТЕБЯ С ГОЛОВОЙ, дабы показать, кто здесь главный! Именно здесь ты понимаешь, на сколько тщетны твои усилия и как смешно твое «сопротивление».

Волна накатывает подобно настоящей панической атаке, в которой любые твои действия «во спасение» только ухудшают положение. Всем своим клиентам с паническими атаками я предлагаю устранить все «спасательные мероприятия», которые они совершают под воздействием адреналина и мужественно ПОДОЖДАТЬ, когда оно закончится, НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ. Это очень сложно и страшно! И кажется абсолютной глупостью, но именно это БЕЗДЕЙСТВИЕ из раза в раз и помогает победить панические атаки и избавиться от них!

Точно также и с волной. Если на тебя мчит волна, просто расслабь свое тело, доверься ей, можешь даже ей немного помочь, оттолкнувшись ото дна унисон с волной, поднять тебя еще выше – и тогда волна НЕ накроет тебя с головой, а просто ласково приподнимет.

Проведем здесь еще и такую аналогию с жизнью: порой возникают ситуации, на которые ты не можешь повлиять. Это как волна: она просто есть! И ГЛУПО ОТРИЦАТЬ ЕЕ СУЩЕСТВОВАНИЕ, ПЫТАТЬСЯ ЕЕ ОСТАНОВИТЬ ИЛИ ПОБЕДИТЬ: она все равно сильнее, и она неизбежна. Тогда МОЖНО ПРОСТО ОТДАТЬСЯ В ЕЕ ВЛАСТЬ и посмотреть, куда она тебя вынесет. А если ты поплывешь вместе с волной, а не против нее, она только увеличит твои силы, да еще может и «прокатить с ветерком». Это тот случай, который серфингисты называют «оседлать волну». Серфингист ждет подходящего момента, чтобы двигаться вместе со стихией, а не против нее! Вы не находите в этом сходства с кризисными ситуациями, которые порой возникают в нашей жизни?

Еще одна ситуация, когда волна может накрыть тебя с головой, когда ты был невнимателен, зазевался и не заметил ее приближение. Вот здесь тебя и с ног может сбить и воды ты можешь нахлебаться! Это тот случай, когда ты НЕ ОЦЕНИЛ ОБЪЕКТТИВНО ОБСТАНОВКУ И ВЫПАЛ ИЗ РЕАЛЬНОСТИ. Не зная броду, не лезь в воду! А если уж полез, то следи за происходящим, будь внимателен, держи руку на пульсе!

И да! Объективная оценка реальности требует от тебя ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ: остаться ли на берегу или пойти навстречу волне, выбирая как далеко ты можешь отплыть от берега, абсолютно четко понимая, что в определенный момент ты сможешь СОВЛАДАТЬ СО СВОИМ СТРАХОМ и ОПЕРЕТЬСЯ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО НА СЕБЯ!