Панические атаки и сильная тахикардия. Можно ли умереть?

Сейчас разберемся с самым популярным страхом при панических атаках.

Если коротко: с вашим организмом не происходит ничего особенного, из-за чего он мог бы погибнуть. Особенная здесь только ваша реакция. Вот как это работает:

Физиология

Панические атаки безопасны для организма, потому что ему без разницы от чего испытывать повышенную вегетативную активность: спорт, пять чашек кофе подряд, паническая атака или другой стимулятор.

Если вы когда-нибудь занимались спортом с повышенным пульсом — это тоже самое.

Важный нюанс 

Для исключения сердечных патологий пройдите обследование у кардиолога.

Итог

Если результаты в порядке, то смело выполняйте упражнения против панических атак ✌🏻