Почему диеты и таблетки для желудка не работают, и при чем тут ВСД?

"Хотелось бы узнать, у кого какие симптомы со стороны ЖКТ. Лично у меня постоянно урчание, бурление, изжога, тяжесть, боли в животе, отрыжка, плохое переваривание пищи, вздутие
Это всё по причине ВСД?"

Вы обошли всех гастроэнтерологов, проглотили не один зонд ФГДС, сдали кучу анализов кала и крови, но врачи пожимают плечами, ставят гастрит или диагноз ВСД, выписывают ферменты, спазмолитики и строгую диету

Вы сидите на овсянке и вареной грудке, пьете таблетки, но стоит вам немного понервничать и живот снова раздувает, как шар, всё бурлит и изжога обжигает горло

Но есть одно НО
Ваш желудочно-кишечный тракт АБСОЛЮТНО ЗДОРОВ

И нет, это не ВСД (такого диагноза в современной медицине не существует), а простое соматоформное расстройство и синдром раздраженного кишечника (СРК) на фоне хронической тревоги.

Наш мозг и кишечник связаны напрямую и когда вы живете в фоновом напряжении, гиперконтроле или страхе за свое здоровье, ваша амигдала постоянно активирует симпатический отдел нервной системы - он же режим бей или беги
Организму кажется, что вы спасаетесь от хищника и вам вообще не до переваривания еды

Что происходит в теле

1) Кровь отливает от желудка и кишечника, ведь она нужнее мышцам, чтобы бежать от хищника
Пищеварение практически останавливается и отсюда чувство тяжести и камня в животе.

2) Происходит выброс кислоты на фоне стресса и, как следствие, дикая изжога и отрыжка.

3) Гладкая мускулатура спазмируется
Кишечник сжимается, пища останавливается и начинает бродить. Выделяются газы - отсюда болезненные вздутия, колики и бурление.

Пока вы боитесь этих симптомов и пытаетесь вылечить здоровый кишечник таблетками, вы только усиливаете тревогу.
Мозг видит, что вы боитесь, и бьет по ЖКТ еще сильнее и круг замыкается.

Как разорвать эту рефлекторную дугу?
Не нужно сидеть на диете и бояться еды, потому что
нужно работать с первопричиной - вегетативным напряжением