Почему паническая атака может случиться неожиданно

Дело в том, что паническая атака - это вишенка на торте, который вы очень долго готовили. Итак, давайте пошагово разберем этот рецепт: 

Первый слой - это ваша личность, которая сформировалась за счет генетики, детско-родительских отношений и окружающей среды

Второй слой - это событие, которое «попало» в сверхценные потребности вашей сформировавшейся личности, например, человеку невероятно важно быть в отношениях, но так случилось, что он потерял партнера и это вызывает в нем массу тревоги

Третий слой - это время, которое человек проводит в стрессе, после той самой психотравмирующей ситуации

Далее, затяжной стресс приводит к тревожному напряжению и истощению нервной системы

И, заключительный слой - это ВСД и ее симптомы (головокружение, боли в животе, давление, повышение пульса и другие многочисленные проявления)

И только после этого, в следствии испуга той самой вегетативной активности, мы испытываем паническую атаку, как звонок к тому, что пора в этой жизни что-то менять.