Причины невроза

««Так и поступай, мой Луцилий! Отвоюй себя для себя самого, береги и копи время, которое прежде у тебя отнимали или крали, которое зря проходило. Сам убедись в том, что я пишу правду: часть времени у нас отбирают силой, часть похищают, часть утекает впустую. Но позорнее всех потеря по нашей собственной небрежности. Вглядись-ка пристальней: ведь наибольшую часть жизни тратим мы на дурные дела, немалую — на безделье, и всю жизнь — не на те дела, что нужно.»

Отрывок из книги

Нравственные письма к Луцилию

Луций Сенека»

Прочтите еще раз отрывок из письма мастера. Теперь возьмите листок бумаги и ручку и расчертите его напополам. 

Слева вы будете считать количество часов, которое на прошлой неделе вы использовали на: себя, свой отдых, свои потребности, свои желания, свои интересы, свои увлечения и т. д.

Справа вы будете считать количество часов, которое вы использовали на: безделье, нелюбимую работу, общение с людьми, которые вам не интересны, занятия, которые не любите, попытку все делать хорошо/правильно, попытку все контролировать, попытку всем понравиться, попытку все успеть и т. д.

Напишите в комментариях на сколько больше часов у вас получилось в правой колонке чем в левой.