Самораскрытие психолога, нужно ли?

Открывать личную информацию перед клиентом, для одного психолога является не допустимым поступком в процессе терапии, а для другого, вполне нормальной практикой и даже помогает и способствует укреплению терапевтического альянса.

Лично я использую самораскрытие и на мой взгляд оно обеспечивает разнообразные функции: 

1. Можно пользоваться самораскрытием для валидации и нормализации клиента (я могу поделиться с клиентом, что у меня была подобная ситуация, в которой я испытывала такие- же чувства).
2. Использовать как пример, решения проблемы (я могу рассказать, как я сама справилась с подобной ситуацией).
3. Самораскрытие, также можно использовать как модель межличностного общения (я на своем примере показываю, как человек может делиться своим опытом с другими людьми).
4. Самораскрытие также можно использовать как раскрытие своей реакции на поведение клиента. То есть, я говорю о своих чувствах, которые испытываю по отношению к поведению клиента (в случае когда клиент не хочет заполнять бланки отслеживания своих эмоций. Я обозначаю, что прекрасно понимаю, что заполнение листов вызывает неприятные эмоции, но также я говорю о том, что меня это расстраивает и моя мотивация снижается).

Конечно, крайне важно чувствовать грань, когда самораскрытие полезно, актуально и даже необходимо, а когда абсолютно не к месту.  

На пример, моя клиентка не так давно спросила меня, были ли у меня проблемы с компульсивным перееданием.

Я решила, для себя возможным поделиться этой личной информацией, что действительно я сталкивалась с подобной проблемой в прошлом. Рассказала какие навыки и методы помогли мне в решении этой задачи.

Таким образом, я дала некоторую уверенность и надежду, на то, что это вполне достижимо.

В данном случае, мое самораскрытие послужило конкретной цели:

• она не одна с такой проблемой, рядом есть человек, у которого были подобные трудности и возможно изменить свое пищевое поведение;
• что ее чувства понятны и приняты.

На мой взгляд это способствовало укреплению нашего терапевтического союза.

Но, необходимо учитывать личное отношение к теме, если психологу тяжело и не приятно делиться своим опытом, лучше не использовать самораскрытие как дополнительный инструмент в терапии.

Подписывайтесь на мои соцсети:

 https://t.me/yuliyazharkovaPRL

https://www.youtube.com/@ZharkovaPRL

https://t.me/Zharkova_PRL_bot

Приглашаю Вас на консультацию онлайн, WhatsApp 8-966-544-62-85