Сбой в работе вегетативной нервной системы- три причины, 3 часть.

Продолжая нашу беседу о том, почему вегетативная нервная система может давать сбой, давайте разберем третий, не менее важный сценарий.

Третья причина: Жизнь на грани.

Представьте себе ситуацию, когда вы оказываетесь лицом к лицу с реальной, смертельной угрозой. Это может быть что угодно: страшная авария, внезапное нападение, ужасы войны или тяжелейшая болезнь. Пережив такой экстремальный, травмирующий опыт, человек может начать видеть опасность буквально повсюду. Даже в самых обыденных вещах он будет выискивать подвох, ожидая, что вот-вот случится что-то ужасное.

Организм, словно натянутая струна, находится в постоянной готовности к бою. Это изматывающее напряжение неизбежно приводит к сбоям в работе вегетативной нервной системы. И реакция эта, как правило, оказывается чрезмерной. Ведь мозг, наученный горьким опытом, активно ищет угрозу, и, конечно же, находит ее, даже если она существует лишь в воображении. А страх перед надвигающейся опасностью, в свою очередь, усиливает страх перед собственными телесными реакциями – сердце колотится, дыхание перехватывает. Так и замыкается этот изматывающий порочный круг.

Наш мозг – он ведь как верный страж, который однажды столкнулся с реальной угрозой и теперь будет бдительно сканировать мир на предмет малейших признаков опасности.

Чтобы понять, где именно произошел сбой в вашей вегетативной нервной системе, важно разобраться, по какому из трех сценариев развивался этот дисбаланс:

1.Внутренний невротический конфликт: когда ваши желания сталкиваются с тем, что "надо" или "должен".

2.Резкие перемены: когда жизнь подбрасывает вам серьезные испытания и требует быстрой адаптации, даже если они несут положительные изменения в жизни (повышение по службе, переезд в более престижное место, рождение ребенка).

3.Постоянная настороженность: когда вы живете в ожидании беды, после перенесенной жизнеугрожающей ситуации, выискивая угрозу даже там, где ее нет.

Самое сложное в самостоятельном поиске причины – это то, что проявления вегетатики часто запаздывают. Они не возникают в тот самый момент, когда вы сталкиваетесь с проблемой, а проявляются гораздо позже, когда психика уже перегружена, и вы начинаете искать причину в чем-то более серьезном, например, в болезни.

В нашей совместной работе мы будем искать тот самый невротический конфликт, чтобы помочь вам примирить ваши желания с вашими же моральными нормами. Мы будем учиться адаптироваться к новым жизненным реалиям, принимать свой травматический опыт и, самое главное, обретать способность жить без постоянного страха и опасений.

Если данная статья вам понравилась и была полезной, жмите ❤️ и подписывайтесь.

Если вам нужна поддержка и психологическая помощь записывайтесь ко мне на консультацию.

Для записи на консультацию пишите: WhatsApp, Telegram, MAX: 8-966-544-62-85