Стоицизм на каждый день.

Когда держишь себя за плечо, чтобы не распасться на тревожные мысли…Выходишь утром, вроде всё нормально, но внутри какое-то ощущение... будто должно случиться что-то не то? Хорошо бы просто обнять себя и сказать: «Всё, хватит тревожиться!».Нет же в голове крутятся шальные мысли, кожей чувствуешь «ну вот-вот, вот же случится что-...

В своей предыдущей статьея разбирала, что такое панические атаки и как с ними справиться. В этой статье мы поговорим о том, как вообще ситуация дошла до вегетативных приступов и панических атак.Если вы откроете МКБ-10 (классификатор болезней), вы увидите, что паническое расстройство находится в разделе «Невротические, ...

Мы живём в интересное время. С одной стороны, у нас есть доступ ко всей информации мира, а сдругой мы всё чаще чувствуем тревогу, растерянность и внутреннюю нестабильность. И многие сейчас приходят к психологу, да или просто к друзьям с похожими словами:«Я постоянно читаю что-то про себя… и мне становится х...