В Рождество мы все словно возвращаемся в детство: верим, что непременно случится что-то очень доброе и волшебное. Нас охватывает трепетное предвкушение и дух волшебства. И, как правило, что-то хорошее действительно происходит. Становясь взрослыми, мы, к сожалению, часто утрачиваем эту веру, однако чудеса продолжают случаться – каждый день! Просто мы разучились их замечать. Попробуйте вновь научиться находить в повседневной жизни моменты, которым можно искренне порадоваться! Лобная доля нашего мозга разделена на две важные области: левую и правую фронтальные зоны. Левая зона отвечает за переживание положительных эмоций, таких как радость, восторг и удовлетворение, а правая – за обработку негативных переживаний, таких как грусть, страх и тревога. И то, какую часть мы будем тренировать больше, определит наше восприятие мира и, соответственно, нашу реакцию на него. Настраивайте своё внимание на позитив, даже в неприятных ситуациях ищите положительные моменты. Оттачивайте этот навык, и вы заметите, как преобразится ваше восприятие мира!
С Рождеством, дорогие! Пусть чудеса случаются в вашей жизни как можно чаще, и помните: многое зависит от нас самих! ❤️
*****
Больше полезной информации вы найдете на моей странице, а также в моем Telegram-канале: https://t.me/LetGo_Anxiety.
Запись на консультацию — в личных сообщениях или через Telegram: @psy_pleban.
20 
0 
17 
170 
Мои сообщения
