ВСД, вегетативная дисфункция или дистония, нейроцеркуляторный или вегетативный криз - страшные диагнозы?

ВСД, вегетативная дисфункция или дистония, нейроцеркуляторный или вегетативный криз - страшные диагнозы?

Совсем нет!

Это все симптоматические синдромы и синдромокомплексы, а не болезни!

Симптоматика возникает из-за микроспазмов гладкой мускулатуры органов, тканей и сосудов.

Эти микроспазмы вызывают боли, неприятные ощущения и сбои в функционировании отдельных частей нашего организма.

❓ Теперь логичный вопрос: симптоматика - признак болезни?

🔴 Ответ - не всегда!
Причиной симптомов может быть как патология органов, так и нервные сокращения их мышц.

💥 Симптом один и тот же - а причины разные.

📌 В первом случае - необходимо лечение организма.

📌 Во втором - нет.

❓ Что же делать во втором случае - если врачи не выявляют патологий и могут записать в карточку лишь вегетативные и нейроцеркуляторные нарушения?

🔴 Здесь тоже два варианта:

📌 расшатана нервная система;

📌 нервная система в норме, но постоянное столкновение с триггерными ситуациями дает симптоматику, страх этих состояний, панические  атаки, что заставляет чувствовать себя больным и  ухудшат качество жизни.

✔️ В первом случае нужна восстановительная фармакология - витамины группы В, стимуляторы активности нервной системы, антидепрессанты и другие препараты, восстанавливающие нервную систему.

✔️ Во втором случае часто можно обойтись без психофармакологии.

⚠️ Но в любом случае необходимо понять: что вызывает или вызывало нервное напряжение?

Нервное напряжение - это тревога или реакция на угрозу, небезопасность.

Что в жизни ощущается как небезопасность?
И почему?

💬 Это сугубо индивидуальная история!

Нет универсального ответа на вопрос: "Как вылечить мой невроз?"

Невроз каждого уникален - как уникальна наша личность и наш жизненный опыт.

💡 Но универсально следующее:

📎невроз - это следствие длительного и/или сильного напряжения нервной системы (стресс);

📎индикатором стресса является тревога;

📎тревога - спутник любых чрезмерных эмоций, которые отражают отсутствие спокойствия - признак угрозы;

📎 во всех случаях необходимо осознать причину беспокойства и принять решение как ее устранить или изменить к ней отношение;

📎во всех случаях необходимо научиться саморегуляции эмоций;

📎во всех случаях необходимо адаптировать поведение;

📎во всех случаях телесная симптоматика пропадет сама после нормализации функционирования нервной системы и стабилизации эмоционального реагирования на контекст жизни.

🔖 Важно

📌 Телесные симптомы невроза лечить не нужно и даже вредно - ведь болезни нет!

📌 Период выхода из невроза прямопропорционален времени пребывания в нем.
Это объясняется сформированными на нейронном уровне рефлексами мозга - привычными реакциями на ситуации и симптомы.
Эти рефлексы не пропадут. Но со временем и с новым опытом сформируются новые рефлексы, которые восстановят комфортное функционирование.

📌 Выход из невроза - это не дар, не чудо и нет "волшебной таблетки".
Это работа - самопознание, самопонимание знакомство с правдой, выборы, решения, навыки, новый опыт.

☀️ Только работа над собой выведет из невроза.

Это лишь вопрос времени.

И это время зависит от того, когда будет принято решение начать работу над собой для изменения своей жизни.

Именно от этого решения зависит сколько времени останется на счастливую жизнь!

Р. S. Часто невротические симптомы имеют символическое выражение.
Это называется конверсия тревоги в тело или конверсионные симптомы.
✏️ Могу сделать перечень конверсионных симптомов и их значений - аналогично значениям фобий.
Только по вашим реакциям увижу интерес - оставляйте их, пожалуйста.

О значениях фобий здесь:
https://t.me/psy_Winner_V/1634?single
#всд@psy_winner_v