Для чего нужно поменять смыслы,ценности ,приоритеты?

Если у тебя невроз или ипохондрия ,ты постоянно за все переживаешь, ты постоянно в напряжении ?

Если  у тебя панические атаки ,вдруг если у тебя просто тревога из ничего -это значит пора менять внутреннюю перенастройку 😉поменять смыслы,ценности и приоритеты 😉что же такое

поменять   смыслы ,ценности приоритеты ?

Поменять смысл -это значит ответить на вопросы :зачем я это делаю ,ради чего я живу? работаю без отдыха терплю невыносимые отношения ?например смысл был доказать всем что я успешен ,а стал жить в согласии с собой и не выгорать .

Поменять ценности -это то ,что считается важным само себе, например смена ценности раньше были цены деньги ,а теперь здоровье. Раньше важен для вас был статус ,а теперь свобода,либо контроль ,а теперь у вас доверие ,то есть человек по-другому оценивает , что хорошо ,что плохо и перестает  жить по навязчивым стандартам. 

Поменять  приоритеты- это то ,что стоит на одном месте в реальных действиях, а не на словах ,например раньше работа ,семья ,отдых ,а сейчас :здоровье,близкие работа -на третьем месте .

если поменялись приоритеты ,меняется поведение ,как человек распределяет время, энергию ,деньги.

ИТОГ: перестать жить на автомате, выйти из старой системы координат, было для вас главным рост, должность ,признание статус,работа  через не могу -это для вас была нормой .А сейчас :адекватная нагрузка, лучше меньше денег ,но без выгорания,раньше вы думали : лучше не быть одному ,жить в абъюзивных отношениях.

Итог: есть ли у вас сильная тревога ,появляются панические атаки,ипохондрия -рекомендую обратиться к специалисту ,он оценит состояние нервной системы,нужны ли вам препараты ,нужен ли вам психолог или психиатр 🌞