Дофаминовое счастье

Сразу оговорюсь: дофамин - не гормон счастья. Он участвует в работе систем мотивации, обучения на вознаграждении, предвкушения и стремления к значимому для нас результату. Поэтому дофаминовое счастье - это моя метафора определённого способа жить.

Выглядит он примерно так:

Я чего-то хочу → ставлю цель → двигаюсь к ней → достигаю → я счастлив

Это действительно так и работает.

Пока мы куда-то идём, жизнь очень понятна. Есть предвкушение, азарт, ощущение движения. Есть ответ на вопрос «зачем я сегодня всё это делаю?»

Вот получу образование

Вот найду хорошую работу

Вот начну зарабатывать столько-то

Вот куплю квартиру

Вот похудею

Вот открою бизнес

Вот куплю машину

Вот перееду

А потом бац - получилось

Какое-то время тебе действительно очень хорошо, ты рад! Ты хотел - ты получил, ты - молодец! Можно выдохнуть и насладиться результатом.

Но проходит время, и происходит совершенно обыденная вещь: мы привыкаем.

Квартира становится просто местом, где ты живёшь. Машина - машиной. Когда-то невероятный доход - обычным ежемесячным доходом. Новая должность - работой, на которую надо вставать в понедельник.

То, что ещё недавно казалось будущим счастьем, становится настоящей повседневностью. 

Человек обнаруживает: странно, я же получил то, чего так хотел. Почему я опять не чувствую себя счастливым на постоянной основе?

Самое очевидное решение - найти следующую цель.

Квартира побольше, машина подороже, доход повыше, еще один бизнес, еще одна страна, следующая ступень карьеры - и двигатель снова запускается:

хочу → двигаюсь → предвкушаю → достигаю → радуюсь → привыкаю → хочу следующего

Сам по себе этот механизм совершенно не плох. Я вообще не сторонник идеи, что материальные цели какие-то низменные, а правильный (!!!) человек должен отказаться от мирского, постигать только духовность и любоваться закатом. Одно другому не мешает)

Деньги - прекрасно. Квартира - прекрасно. Карьера, бизнес, путешествия, хорошая машина - тоже, почему нет? 

Проблема возникает тогда, когда мы незаметно начинаем заставлять цели выполнять работу смыслов, потому что цель и смысл - не одно и то же.

Представим человека лет 45-50, у него есть все вышеперечисленное. Он в значительной степени получил всё то, что в 20-25 лет представлял себе как нормальная жизнь. 

А дальше-то что?

На этом этапе чаще всего и  появляется то самое, что я не понимаю, зачем живу, у меня всё есть, но я несчастлив. 

Не обязательно потому, что он достиг каких то не тех целей, но возможно потому что он всё это время отвечал на вопрос

Чего я хочу достичь?

и принимал этот ответ за ответ на совершенно другой вопрос

Ради чего я живу?

Это разные вопросы.

Цель по определению конечна, ее можно достичь.

Смысл - нет, его достичь невозможно. 

Можно получить образование, но невозможно закончить познавать.

Можно стать хорошим специалистом, но невозможно окончательно завершить развитие мастерства.

Можно построить отношения, но невозможно поставить галочку, что близость достигнута. 

Можно написать книгу, создать компанию, вырастить ребёнка, помочь конкретному человеку. Но создавать, заботиться, исследовать, понимать, любить, быть включённым в жизнь других людей невозможно однажды выполнить на 100%.

Если смотреть на человека через его систему отношений с миром, другими людьми, собственной деятельностью и самим собой, смысл вообще оказывается не призом в конце маршрута.

Он находится в том, ради чего человек вступает в эти отношения и как он их проживает.

Поэтому, возможно, одна из довольно полезных вещей, которые можно сделать задолго до своего экзистенциального кризиса - перестать требовать от целей выполнять работу смыслов.