НЕ УМЕЮ ОТДЫХАТЬ: шесть причин проблемы

⚙️ НЕ УМЕЮ ОТДЫХАТЬ: шесть причин проблемы

1. Психическая защита.

Работой ты отвлекаешь себя от сложных мыслей.
На повседневные хлопоты ты переносишь свою тревогу и неприятные эмоции, игнорируя истинную причину напряжения.

2. Недостаток идентичности и сепарации.

Ты не знаешь или не можешь выбрать — что принесет тебе удовольствие.
Ты не умеешь отдыхать один, без компании.

3. Хочу отдохнуть, но нельзя.

Правило на котором ты вырос: "Отдыхают лентяи и бездельники, а хорошие люди должны постоянно трудиться".

4. Хочу отдохнуть, но тогда ничего не добьюсь.

Твоё убеждение — чего-то в жизни можно добиться только, если постоянно трудиться.

5. Только в работе ты чувствуешь свою нужность и значимость.

В остальных сферах жизни ты не получаешь достаточного внимания или тебя плохо оценивают твое окружение.

6. За трудоголизмом стоит сверх значимость.

Это твоя личная идея, которая мотивирует тебя к постоянной деятельности в выбранном направлении.

✏️ Нашел свою причину "трудоголизма"?