О депрессии

В современном мире исказилось понятие «депрессия».Безусловно все люди в то или иное время могут испытывать приступ тоски и подавленности, которые как правило вызваны проблемами в отношениях, ссорами на работе или даже из-за плохой погоды. Но стоит только обстановке наладиться, как все приходит в норму.⠀

Депрессия проявляется по-другому, ибо причины депрессии могут быть глубоко скрытыми, она очень сильно влияет на жизнь человека и крайне редко проходит самостоятельно.

Основные признаки депрессии:

-Подавленное настроение;

-Хроническая усталость;

-Потеря интереса к вещам, раньше приносящим радость;

-Бессонница, либо же сонливость;

-Нежелание жить;

-Снижение концентрации внимания, потеря работоспособности.

Основанием для постановки диагноза является длительность вышеперечисленных симптомов не менее 2 недель каждый день. Если вы нашли у себя 5 или больше симптомов, то это является веским поводом для обращения к психотерапевту за помощью.

Стоит сказать, что чем раньше вы начнете терапию, тем более эффективные результаты она даст. Не стоит стигматизировать походы к психологу и психиатру, как что-то плохое, они также нормальны, как и любое медицинское обследование.