Почему дети чувствуют себя виноватыми, когда родители ссорятся

Вы, наверное, замечали эту странную детскую логику, которая, впрочем, остаётся с нами и во взрослом возрасте, когда после ссоры родителей или даже просто после тяжёлого разговора, в который вас никто не посвящал, внутри вдруг созревает чувство, что это вы в чём-то виноваты, будто бы ваша четвёрка по математике или разбитая чашка, или просто ваше существование спровоцировало весь этот ужас.

Ребёнок, живущий в доме, где атмосфера раскалена до предела, где папа приходит с работы злым, а мама говорит шёпотом и всё время на грани слёз, не может вынести мысли о собственной беспомощности, потому что если он беспомощен, то он в любой момент может стать жертвой этого хаоса, с которым не справляются даже те двое больших и сильных людей, от которых зависит вся его жизнь. Оставаясь беспомощным, он оказывается в полной власти обстоятельств, в заложниках у взрослых страстей, которые не может ни понять, ни остановить, и это состояние невыносимо для неокрепшей психики, потому что невозможно строить планы на день, если не знаешь, взорвётся ли что-то в любой момент.

И вот тогда ребёнок, сам того не осознавая, бессознательным движением психики примеряет на себя тяжёлую ношу, забирая у взрослых их конфликт и превращая его во что-то, что можно хоть как-то контролировать. Если это я виноват в том, что мама плачет, значит, у меня есть способ это исправить, я могу стать хорошим, послушным, незаметным, отличником, удобным ребёнком, который не создаёт проблем, и тогда, возможно, мама перестанет плакать. Это безумное, искривлённое, но единственное доступное решение даёт ребёнку иллюзию власти над ситуацией, где власти не было ни у кого, спасая его от парализующего ужаса перед непредсказуемым будущим, в котором он ничего не может изменить.

Мы вырастаем, покидаем родительский дом, строим свою жизнь, но этот древний, отточенный годами механизм продолжает работать в новых декорациях, заставляя нас брать на себя ответственность за настроение партнёра, за успех проекта на работе, за душевное состояние подруги, за атмосферу в любом коллективе, куда мы попадаем. Мы продолжаем верить, что если мы будем достаточно хорошими, достаточно старательными, достаточно удобными для всех, то сможем управлять чужими чувствами, предотвращать конфликты, сглаживать острые углы и делать так, чтобы вокруг нас всегда было тихо и спокойно, не замечая при этом, как сильно мы устаём от этой непосильной работы, которая никогда не заканчивается и никогда не даёт гарантированного результата, потому что управлять чужими чувствами так же невозможно сегодня, как и тридцать лет назад, когда мы впервые устроились на эту работу.

Возможно именно сейчас пришло время написать заявление об увольнении.