Почему после психотерапии и антидепрессантов люди расстаются

Есть две вещи, после которых люди могут решить расстаться. Первая - психотерапия. Вторая - антидепрессанты.

Звучит, конечно, так себе. Пришла спасать отношения и развелась. Начала лечить тревогу и бросила «любовь всей жизни». Отличная реклама психологической помощи, но ничего мистического здесь нет.

Пришли сохранять семью, а сохранять уже нечего

Многие думают, что успешная семейная терапия - это когда супруги обязательно остались вместе, а если развелись, значит, психолог плохо работал.

На самом деле к семейному психологу редко приходят после первой ссоры из-за грязной кружки. Обычно люди уже годами ходят по одному кругу: ругаются, мирятся, снова ругаются, раздражаются друг от друга и примерно понимают, что всё давно плохо. Но поставить точку не могут.

Иногда они действительно хотят наладить отношения. Тогда можно учиться разговаривать, слышать друг друга, понимать, что происходит с каждым. И это помогает, если оба вообще хотят быть вместе.

А иногда в процессе выясняется, что один из партнёров уже не хочет этих отношений.

Даже если другой изменится. Начнёт приносить цветы, варить кофе и перестанет делать всё то, из-за чего последние пять лет были скандалы. Вроде именно этого и добивались, а теперь выясняется: дело уже не в кофе и не в цветах. Просто человек больше не хочет здесь быть.

Признать это бывает страшнее, чем продолжать ругаться. Столько лет прожили. Родители привыкли, друзья знают вас как пару, квартира, ипотека, дети, деньги. И вообще непонятно, как теперь всё это разворачивать.

Поэтому человек может держаться за отношения не потому, что ему там хорошо, а потому, что уйти страшнее. Семейная психотерапия иногда помогает ему стать устойчивее, меньше зависеть от чужой реакции и перестать воспринимать расставание как конец жизни. И тогда он наконец может признать то, что давно понимал.

А антидепрессанты тут каким боком?

Когда препарат срабатывает и тревога снижается, вместе с ней могут стать меньше вины, стыда, тревоги:

• «Как я буду без него?»,
• «А вдруг больше никого не встречу?»,
• «Может, ещё потерпеть?»

И тут иногда обнаруживается, что отношения держались не только на любви. Там ещё были страх, зависимость, привычка и надежда, что партнёр вот-вот всё поймёт и станет другим человеком.

Раньше одна мысль о расставании вызывала такой ужас, что проще было остаться. А теперь тревоги меньше, и решение, которое давно крутилось в голове, уже не кажется невозможным.

Но это не значит, что любое решение, принятое на фоне лечения, автоматически правильное. Если желание всё резко разрушить появилось после начала препарата или изменения дозировки, это стоит обсудить с врачом и не торопиться рубить с плеча.

Психотерапия и антидепрессанты не заставляют людей расставаться, просто иногда они убирают то, что мешало человеку честно посмотреть на свои отношения.

Маргарита Багирова, психолог, РЭПТ- и ЛОРП-терапевт

Если вы узнали себя в этом тексте и хотите изменить свою ситуацию, запишитесь ко мне на консультацию: +7 981 833 69 54 (WhatsApp, Max) или Telegram

Больше текстов и разборов публикую на канале в Телеграм «Как жить в этом мире, где всё не так, как хочется?»