Тезисы

Чтобы справиться с любыми тревогами и страхами, например, страх расставания, страх собеседования или публичных выступлений, рекомендую следующее: 1. Поймите, что вы не боитесь расставания, вы не боитесь развода, вы не боитесь уволиться с работы, вы не боитесь собеседований, вы не боитесь публичных выступлений и...

Задумайтесь, если у человека всё ОК с этими пятью пунктами, может ли у него в принципе быть невротическое расстройство?Чек лист:1. Зарабатываете ли вы самостоятельно? Можете ли себя обеспечить?2. Живёте ли отдельно от родителей? Или все еще зависите от них …..3. Как легко можете найти новых друзей/з...

Выбранные тобой модели расслабления - многое говорят о тебе. Они говорят об уровне функционирования и ресурсности твоей психики, о твоей адаптивности, способности анализировать ситуацию и принимать решения, об особенностях твоего характера. Безусловно, личность – динамичная структура. Поэтому обращать внимание на механизмы самоу...