Лучше, чем ничего

Перфекционист живет по принципу «всё или ничего». Если я не могу сделать это безупречно, если у меня нет ресурса на грандиозный результат, то я не буду делать это вообще.

В итоге жизнь превращается в бесконечное ожидание идеального момента, который никогда не наступает.

Что, если попробовать иначе? Разрешить себе маленькие шаги, которые не дотягивают до планки «идеально», но возвращают вас в реальную жизнь.

Начните с простых вещей.

Лучше прочитать пять страниц книги, чем не прочитать ни одной.

Лучше выйти на прогулку на десять минут, чем вообще не выйти из дома.

Лучше написать черновик, который придется переделывать, чем не написать ни строчки.

Лучше сделать уборку только в одной комнате, чем ждать выходных для генеральной уборки.

Лучше сказать неловко и прямо, чем молчать и копить обиду.

Лучше приготовить простой ужин, чем заказывать доставку с чувством вины за то, что вы не успели к плите.

Каждый такой шаг имеет значение. Он подтверждает, что вы действуете, а не только планируете.

Вы перестаете откладывать жизнь до лучших времен и начинаете проживать ее прямо сейчас, в том темпе и с теми ресурсами, которые у вас есть.

«Лучше, чем ничего» - это забота о себе через отказ от жестких стандартов.

А в каких сферах жизни вы уже разрешили себе делать достаточно, а не идеально?