Вращаешь головой - и вдруг мир начинает плыть прямо перед глазами

Вращаешь головой - и вдруг мир начинает плыть прямо перед глазами

Ты просто поворачиваешь голову, встаешь с кресла или идешь по магазину, как вдруг чувствуешь, что земля буквально уходит из-под ног.
И вот внутри тут же вспыхивает такой первобытный страх: А вдруг это что-то серьезное? Вдруг я сейчас упаду прямо здесь, на глазах у всех, и никто ведь даже не поможет?

Знакомая история, не правда ли?

Обычно после такого начинается целая медицинская эпопея

Идешь к неврологу, делаешь МРТ головы, УЗИ сосудов шеи.
Сдаешь, кажется, целые литры крови, а в итоге тебе часто ставят что-то вроде ВСД или шейного остеохондроза, а вдобавок прописывают ноотропы, сосудистые препараты и, конечно, массаж.

И вот ты тратишь уйму денег, пьешь таблетки, ходишь на массаж, а это головокружение и шаткая походка то и дело возвращаются.

Как же так выходит?

Все дело в том, что ты занимаешься последствиями, а не смотришь в корень проблемы. Ты пытаешься вылечить то, что, по сути, совсем не болеет - ведь твой организм на самом деле абсолютно здоров.

Если говорить о физиологии:
Психогенное головокружение - это вполне обычная реакция твоей нервной системы на постоянное тревожное состояние.
Твоя амигдала, та самая часть мозга, что отвечает за страх, просто-напросто перегружена 

Из-за фонового стресса и частого поверхностного дыхания, меняется баланс газов в крови. Сосуды на это реагируют, и возникает ощущение той самой неустойчивости.

А дальше все происходит по привычному сценарию: ты пугаешься этого ощущения, организм выбрасывает адреналин, головокружение только усиливается, и вот уже начинается паническая атака.

Массаж шеи ведь не научит твой мозг не бояться
Убрать условный рефлекс одними таблетками невозможно, потому что такие рефлексы можно изменить, только идя на своей страх и высмеивая его

Может, уже хватит кормить клиники и делать очередное МРТ? Пришло время по-настоящему заняться своей нервной системой