Ищу специалиста в своем городе или онлайн
54 
1224 
0 
26 
Узнать подробнееОбсуждаемое сегодня
23
977
5 0
194
1 
Сейчас на сайте
Спиридонова Елена
Неврозы, тревога, панические атаки, фобии, РПП
Скачкова Надежда
тревога, всд, панические атаки, агорафобия, ипохондрия, астения, неврозы
Донцова Екатерина
Тревога, ПА, прокрастинация, перфекционизм, выгорание, проведение психообразовательных лекций в организациях
Панина Елена Евгеньевна
- Тревожные состояния, панические атаки
- Межличностные отношения, одиночество
- Подавленная агрессия
- Самооценка
Вадим Боровик ШЭИ
Невроз, ВСД , панические атаки , фобии , тревога .
Гереева Эльмира
РПП
Добрый вечер!
Ищу специалиста.
Предыстория.
Примерно в 2010–2011 году у меня было лобовое столкновение. Сотрясения не было, но ремень безопасности сильно сдавил грудную клетку, а шейный отдел, как мне объяснили, «методом хлыста» резко изогнулся в другую сторону. С тех пор шея постоянно выдвигается вперёд.
В течение года после аварии случались обмороки. Также начались приступы: ощущение удушья, плохое самочувствие в душном транспорте, головокружения. Возможно, это были первые ПА. В тот период я училась в 9–10 классах: экзамены, подготовка, стресс, буллинг в школе и тд.
С 9 по 11 класс и в течение последующих восьми лет у меня возникали навязчивые мысли. Всё началось после просмотра фильма и прочтения книги «Секрет» 👍 Привет всем тревожникам)
Меня преследовал страх, что я лишусь ног. Вместе с психологом мы выяснили, что это связано с моей мамой: если я стану инвалидом, то буду нужна только ей, потому что она проявляла любовь только тогда, когда я болела.
Моя мама тревожный и очень истеричный человек, которая не понимает, что такое личные границы. Могла заходить в ванную, когда я моюсь и разглядывать меня. Трогать меня за гениталии, будто это игра и это смешно. Проверять мои гениталии и тд (она же бывший медик). Отец по её просьбе приезжал и бил меня ремнём, постоянно говорил, что я «никто» и «звать меня никак». Когда я работала в его магазине, он подговаривал сотрудников относиться ко мне хуже, «чтобы подготовить к жизни».
Я дважды оказывалась в созависимых отношениях, в том числе с наркоманом и алкоголиком. Во всех отношениях были измены, либо с моей стороны, либо с противоположной.
Следующие панические атаки начались, когда я переехала в другой город. Тогда на работе была чрезмерная ответственность и сильное давление со стороны руководительницы. Пример, в туалет можно было выходить только с её разрешения и т.д. С ПА в тот раз я справилась самостоятельно.
В январе этого года мне сделали операцию: гистерорезектоскопию, полипэктомию, петлевую биопсию эпителия шейки матки, лапароскопию, коагуляцию очагов эндометриоза и ещё что-то с маточными трубами. После операции я три месяца принимала гормоны, и ближе к концу курса появилась тревожность, а затем сильные панические атаки. Гинеколог сказал, что такое бывает после гормональной терапии.
Психиатр назначил флуоксетин (Ланнахер). На третий день приёма у меня случилась самая сильная паническая атака за всё время, она не прекращалась 10 часов. Были расширенные зрачки, одышка, тошнота и ощущение, будто меня «вытесняют из моей головы другая личность». Мне сказали, что у меня произошел «приход», как у наркомана. Мне срочно назначили Атаракс без антидепрессантов. Панические атаки продолжались, но теперь с помутнением сознания. Я прекратила приём таблеток, и состояние стало более-менее стабильным.
В июне я уволилась с работы и сейчас не работаю.
14 октября у меня внезапно случилась сильная паническая атака- первую за долгое время, которую я не смогла остановить. Назначили Ципралекс и Тералиджен. Уже на второй день ПА усилились: расширенные зрачки, удушье, сухость во рту, головокружение и навязчивые мысли, что я «схожу с ума». С 16 октября приём препаратов отменил психиатр.
Панические атаки всё ещё случаются, но я стараюсь «переучивать» себя - работаю над рефлексом в тех местах, где они обычно возникают. Однако состояние сильной тревоги, невозможность расслабиться и отказаться от постоянного «контроля» остаются. Я в отчаянии.
Дополню: много лет не знала, что у меня дефицит железа. В анализе уровень железа был на уровне «1» :) сейчас уже 8,99.
Вы очень внимательно и глубоко описали свой путь. Видно, как много вы прошли и как стараетесь понять себя.
Здравствуйте, Карина. Готова с Вами работать онлайн. Хорошо, что Вы написали про дефицит железа это важно. Работаю в методе КПТ, ЛОРПт (личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия), ДПДГ (EMDR). Первая диагностическая сессия бесплатно (до 30 минут) на ней мы познакомимся, определим цели и запрос терапии. Далее стоимость 2000 руб./час. Для записи пишите в ЛС или мой номер телефона +7 932 605 25 66. Думаю, смогу Вам помочь.
Страхи и ограничивающие установки могут годами удерживать нас от счастья в личной жизни.
Готова Вам помочь обратиться к исходной точке проблемы, прожить связанные с ней чувства и выработать новые эффективные стратегии для построения желанных отношений.
Работаю онлайн в любом часовом поясе. Для уточнения запроса могу предложить Вам безоплатную-консультацию- знакомство 30 минут.
Добрый день, Мария!
Спасибо, что так прямо и честно описали свой запрос. Это важный шаг, признать, что ситуация вызывает тревогу и что вы хотите её изменить.
То, что у вас пока не было отношений, не означает, что с вами что-то не так. У многих людей по разным причинам этот опыт появляется позже, и это абсолютно нормально. Важно, что вы готовы разбираться с ограничивающими установками и страхами, а это уже начало изменений.
Вы можете исследовать:
какие именно убеждения мешают вам сближаться с людьми
как работает ваш страх, откуда он появился,
и какие шаги можно сделать, чтобы постепенно безопасно пробовать новые формы общения и отношений.
Результат исследования себя, как правило, ощущается не только в сфере отношений, но и в ощущении уверенности в себе в целом.
Буду рада помочь, вся информация в описании моего профиля здесь🙏🏼
Ищу кого-то (предпочтительно, женщину 45+), умеющего с этим работать. Также способного периодически поддерживать и проявить хоть немного искреннего интереса к моей жизни. Нуждаюсь в обычном ЧЕЛОВЕКЕ, а не учителе, враче, камне, статуэтке, картинке, так как такие помочь не в состоянии. Прошу учесть, что высокую стоимость сессий себе позволить не могу. Формат - онлайн.
Здравствуйте, Екатерина. Готова с Вами работать онлайн. Работаю в методе КПТ, ЛОРПт (личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия), ДПДГ (EMDR). Первая диагностическая сессия бесплатно (до 30 минут) на ней мы познакомимся, определим цели и запрос терапии. Далее стоимость 2000 руб./час. Для записи пишите в ЛС или мой номер телефона +7 932 605 25 66
Здравствуйте, Екатерина. Готова с Вами работать онлайн. Работаю в методе КПТ, ЛОРПт (личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия), ДПДГ (EMDR). Первая диагностическая сессия бесплатно (до 30 минут) на ней мы познакомимся, определим цели и запрос терапии. Далее стоимость 2000 руб./час. Для записи пишите в ЛС или мой номер телефона +7 932 605 25 66
Здравствуйте, Екатерина. Готова с Вами работать онлайн. Работаю в методе КПТ, ЛОРПт (личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия), ДПДГ (EMDR). Первая диагностическая сессия бесплатно (до 30 минут) на ней мы познакомимся, определим цели и запрос терапии. Далее стоимость 2000 руб./час. Для записи пишите в ЛС или мой номер телефона +7 932 605 25 66
Здравствуйте, Дмитрий Сергеевич. Готова с Вами работать онлайн.Работаю в методе КПТ, ЛОРПт (личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия), ДПДГ (EMDR). Первая диагностическая сессия бесплатно (до 30 минут) на ней мы познакомимся, определим цели и запрос терапии. Далее стоимость 2000 руб./час. Для записи пишите в ЛС или мой номер телефона +7 932 605 25 66
Здравствуйте, Дмитрий Сергеевич. Готова с Вами работать онлайн.Работаю в методе КПТ, ЛОРПт (личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия), ДПДГ (EMDR). Первая диагностическая сессия бесплатно (до 30 минут) на ней мы познакомимся, определим цели и запрос терапии. Далее стоимость 2000 руб./час. Для записи пишите в ЛС или мой номер телефона +7 932 605 25 66
В целом у меня невроз, также ставили тревожно-депрессивное расстройство. Хочется выстроить четкий план работы, и системно подойти к решению.
Здравствуйте.Готова с Вами работать онлайн. Могу помочь Вам выстроить план и подойти к решению системно. Работаю в методе КПТ, ЛОРПт (личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия), ДПДГ (EMDR). Первая диагностическая сессия бесплатно (до 30 минут) на ней мы познакомимся, определим цели и запрос терапии. Далее стоимость 2000 руб./час. Для записи пишите в ЛС или мой номер телефона +7 932 605 25 66
Здравствуйте, Анна.Могу помочь. Работаю в методе КПТ, ЛОРПт (личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия), ДПДГ (EMDR). Первая диагностическая сессия бесплатно (до 30 минут) на ней мы познакомимся, определим цели и запрос терапии. Далее стоимость 2000 руб./час. Для записи пишите в ЛС или мой номер телефона +7 932 605 25 66