Ищу специалиста в своем городе или онлайн
57 
1275 
0 
28 
Узнать подробнееОбсуждаемое сегодня
23
977
5 0
194
1 
Здравствуйте! Столкнулся с высокой тревожностью по причине навязчивых мыслей с проявлением панических атак, что ранее не наблюдалось в жизни. Год назад тоже была тревожность с паническими атаками с мыслями, что есть серьезные проблемы со здоровьем, смог как-то сам это переварить, но спустя год появилось это. Можете подсказать к кому можно обратиться по данной проблеме? Мужчина 28 лет, СПб
Здравствуйте. Готова с Вами работать онлайн. Работаю в методе КПТ, Схема терапия, ЛОРПт (личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия), ДПДГ (EMDR). Первая диагностическая сессия бесплатно (до 30 минут) на ней мы познакомимся, определим цели и запрос терапии. Далее стоимость 2000 руб./час. Для записи пишите в ЛС или мой номер телефона +7 932 605 25 66
Здравствуйте. Я работаю с травмой. Работаю в методе КПТ, ЛОРПт (личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия), ДПДГ (EMDR). Первая диагностическая сессия бесплатно (до 30 минут) на ней мы познакомимся, определим цели и запрос терапии. Далее стоимость 2000 руб./час. Для записи пишите в ЛС или мой номер телефона +7 932 605 25 66
Добрый вечер!
Ищу специалиста.
Предыстория.
Примерно в 2010–2011 году у меня было лобовое столкновение. Сотрясения не было, но ремень безопасности сильно сдавил грудную клетку, а шейный отдел, как мне объяснили, «методом хлыста» резко изогнулся в другую сторону. С тех пор шея постоянно выдвигается вперёд.
В течение года после аварии случались обмороки. Также начались приступы: ощущение удушья, плохое самочувствие в душном транспорте, головокружения. Возможно, это были первые ПА. В тот период я училась в 9–10 классах: экзамены, подготовка, стресс, буллинг в школе и тд.
С 9 по 11 класс и в течение последующих восьми лет у меня возникали навязчивые мысли. Всё началось после просмотра фильма и прочтения книги «Секрет» 👍 Привет всем тревожникам)
Меня преследовал страх, что я лишусь ног. Вместе с психологом мы выяснили, что это связано с моей мамой: если я стану инвалидом, то буду нужна только ей, потому что она проявляла любовь только тогда, когда я болела.
Моя мама тревожный и очень истеричный человек, которая не понимает, что такое личные границы. Могла заходить в ванную, когда я моюсь и разглядывать меня. Трогать меня за гениталии, будто это игра и это смешно. Проверять мои гениталии и тд (она же бывший медик). Отец по её просьбе приезжал и бил меня ремнём, постоянно говорил, что я «никто» и «звать меня никак». Когда я работала в его магазине, он подговаривал сотрудников относиться ко мне хуже, «чтобы подготовить к жизни».
Я дважды оказывалась в созависимых отношениях, в том числе с наркоманом и алкоголиком. Во всех отношениях были измены, либо с моей стороны, либо с противоположной.
Следующие панические атаки начались, когда я переехала в другой город. Тогда на работе была чрезмерная ответственность и сильное давление со стороны руководительницы. Пример, в туалет можно было выходить только с её разрешения и т.д. С ПА в тот раз я справилась самостоятельно.
В январе этого года мне сделали операцию: гистерорезектоскопию, полипэктомию, петлевую биопсию эпителия шейки матки, лапароскопию, коагуляцию очагов эндометриоза и ещё что-то с маточными трубами. После операции я три месяца принимала гормоны, и ближе к концу курса появилась тревожность, а затем сильные панические атаки. Гинеколог сказал, что такое бывает после гормональной терапии.
Психиатр назначил флуоксетин (Ланнахер). На третий день приёма у меня случилась самая сильная паническая атака за всё время, она не прекращалась 10 часов. Были расширенные зрачки, одышка, тошнота и ощущение, будто меня «вытесняют из моей головы другая личность». Мне сказали, что у меня произошел «приход», как у наркомана. Мне срочно назначили Атаракс без антидепрессантов. Панические атаки продолжались, но теперь с помутнением сознания. Я прекратила приём таблеток, и состояние стало более-менее стабильным.
В июне я уволилась с работы и сейчас не работаю.
14 октября у меня внезапно случилась сильная паническая атака- первую за долгое время, которую я не смогла остановить. Назначили Ципралекс и Тералиджен. Уже на второй день ПА усилились: расширенные зрачки, удушье, сухость во рту, головокружение и навязчивые мысли, что я «схожу с ума». С 16 октября приём препаратов отменил психиатр.
Панические атаки всё ещё случаются, но я стараюсь «переучивать» себя - работаю над рефлексом в тех местах, где они обычно возникают. Однако состояние сильной тревоги, невозможность расслабиться и отказаться от постоянного «контроля» остаются. Я в отчаянии.
Дополню: много лет не знала, что у меня дефицит железа. В анализе уровень железа был на уровне «1» :) сейчас уже 8,99.
Здравствуйте, Карина. Готова с Вами работать онлайн. Хорошо, что Вы написали про дефицит железа это важно. Работаю в методе КПТ, ЛОРПт (личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия), ДПДГ (EMDR). Первая диагностическая сессия бесплатно (до 30 минут) на ней мы познакомимся, определим цели и запрос терапии. Далее стоимость 2000 руб./час. Для записи пишите в ЛС или мой номер телефона +7 932 605 25 66. Думаю, смогу Вам помочь.
Вы очень внимательно и глубоко описали свой путь. Видно, как много вы прошли и как стараетесь понять себя.
Здравствуйте, Карина. Готова с Вами работать онлайн. Хорошо, что Вы написали про дефицит железа это важно. Работаю в методе КПТ, ЛОРПт (личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия), ДПДГ (EMDR). Первая диагностическая сессия бесплатно (до 30 минут) на ней мы познакомимся, определим цели и запрос терапии. Далее стоимость 2000 руб./час. Для записи пишите в ЛС или мой номер телефона +7 932 605 25 66. Думаю, смогу Вам помочь.
Страхи и ограничивающие установки могут годами удерживать нас от счастья в личной жизни.
Готова Вам помочь обратиться к исходной точке проблемы, прожить связанные с ней чувства и выработать новые эффективные стратегии для построения желанных отношений.
Работаю онлайн в любом часовом поясе. Для уточнения запроса могу предложить Вам безоплатную-консультацию- знакомство 30 минут.
Добрый день, Мария!
Спасибо, что так прямо и честно описали свой запрос. Это важный шаг, признать, что ситуация вызывает тревогу и что вы хотите её изменить.
То, что у вас пока не было отношений, не означает, что с вами что-то не так. У многих людей по разным причинам этот опыт появляется позже, и это абсолютно нормально. Важно, что вы готовы разбираться с ограничивающими установками и страхами, а это уже начало изменений.
Вы можете исследовать:
какие именно убеждения мешают вам сближаться с людьми
как работает ваш страх, откуда он появился,
и какие шаги можно сделать, чтобы постепенно безопасно пробовать новые формы общения и отношений.
Результат исследования себя, как правило, ощущается не только в сфере отношений, но и в ощущении уверенности в себе в целом.
Буду рада помочь, вся информация в описании моего профиля здесь🙏🏼