Кардиофобия или кардионевроз (страх тонометра, страх инсульта, инфаркта, тахикардии, скачков АД)

Кардиофобия (страх тонометра, страх инсульта, инфаркта, тахикардии, скачков АД).

Кардиофобия - это наиболее частый страх у клиентов с тревожным расстройством. Человек боится повышенного пульса (тахикардии), скачков давления (от 140 даже до 180), могут быть давящие, жгущие боли в груди, так называемая кардиалгия, экстрасистолы (как будто что замирает и кувыркается в груди).

Сначала разберёмся с причинами, почему так бывает и как не спутать кардиофобию с действительно кардиологическими проблемами? Что нужно делать, когда у человека случается вегетативный криз?

 Вегетативный приступ случается у людей, которые некоторое время живут в стрессе. Их нервная система работает в перегруженном режиме. Нервная система начинает сбоить. Человек пугается новых ощущений в теле, и чаще всего случаются панические атаки. Люди их пугаются, выделяется адреналин, наш мозг запоминает такие ситуации, и мы начинаем их бояться, круг замыкается. Понятно, что при выделении адреналина, пульс увеличивается, дыхание ускоряется, давление повышается. Что же делать, чтобы разорвать этот круг?

Первое, что нужно сделать, это записаться к профильному врачу. В данном случае это кардиолог. Кардиолог отправляет на кардиограмму, узи сердца и холтер, возможно ещё на  тест под нагрузкой. Также нужно проверить гормоны щитовидной железы.  Если результаты все нормальные, понимаем, что дело все-таки в нашей психике. И далее работаем с кардиофобией (кардионеврозом).

Далее план действий такой: сначала учимся, что делать во время панических атак, проводим психообразование, рассказываю, что именно происходит с человеком, потом разбираем симптом (в ЛОРПТе лестница Карвасарского), далее работаем над снижением общего уровня тревоги (разбираем причины, ищем внутренний конфликт или работаем с неадаптивными взглядами установками, реакциями). При наличии других заболеваний работаем бригадным методом с другими врачами.

Также работаем со страхом смерти, страхом умереть от инсульта или инфаркта, страхом быть в местах, где сложно быстро вызвать скорую.

Все эти вопросы решаемы. Не откладывайте нормальную и спокойную жизнь на потом.

Татьяна Хазанова, психолог по тревожно-фобическим расстройствам
Написать мне :