Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 
958 
0 
8 
Узнать подробнееОбсуждаемое сегодня
23
977
5 0
194
1 
Дофамин - нейромедиатор, обеспечивающий нам чувство наслаждения от достигнутых целей, отвевающий за нашу мотивацию, формирует положительные эмоции.
ГАМК - нейромедиатор, контролирующий процессы торможения активности: он успокаивает, расслабляет, усыпляет.
И вот представьте, что выпивая алкоголь, мы сначала нападаем на клетки, чувствительные к дофамину и говорим «ВСЕМ ДОФАМИНА ЗА МОЙ СЧЁТ!!!» - буквально заставляем их «потреблять» тот дофамин, который без алкоголя бы расходовался по «особым случаям».
Мы чувствуем удовольствие, в груди горячо разливается ощущение счастья, мы полны доверия к миру, любви, желания дарить благодать и покупать киндерсюрпризы стоящим рядом на кассе незнакомым детям. Мы счастливы так, как никогда раньше. Мы - дети, купающиеся в любви и неге. (Но обычно такой эффект ярко проявляется у тех, кто пьёт редко и не «подпалил» ещё свои рецепторы.)
Конечно, раз такая благодать, надо, чтобы между первой и второй пуля не пролетела, поэтому мы продолжаем повышать промилле в крови и очередь доходит до рецепторов ГАМК (тормозящих, помните?).
Тут мы начинаем расслабляться, «отдыхать», снижать подвижность, хочется прилечь, посидеть, подремать.
Вечер походит к логическому концу, мы ложимся спать, положив ладонь на пол, чтобы нас не унесли вертолеты, а химические процессы в нашем мозге продолжают происходить. Мы дышим, создавая то атмосферное утреннее амбре в комнате, а вместе с этим и выводя алкоголь лёгкими, снижая его концентрацию в крови.
Дофаминовые и ГАМК рецепторы, хорошо «разогнавшиеся» за ночь, тр***ют продолжения банкета и «на трезвую» могут снизить чувствительность, тем самым создавая:
-подавленное настроение;
-отсутствие бодрости;
-слабость;
-вялость, апатию.
Из- за пониженной восприимчивости рецепторов к тормозящим нейромедиаторам может возникнуть нервное возбуждение, в частности, тревога и страх.
При этом не забываем об общей интоксикации организма и сотнях происходящих процессах в этом момент и в таком случае нас не удивит на этом фоне общая картина типичной «похмельной» панической атаки:
- Слабость, несобранность мыслей
- В какой-то момент накатывает сильный страх
- Активируется вегетативная нервная система (рецепторы к тормозящим нейромедиаторам мы истощили, помните?)
- Начинается тахикардия, скачок давления, потеют ладони, слабость в ногах, тремор рук, появляется желание бежать, обостряется ощущение дурноты, может возникнуть тошнота, головокружение
🔸 Может возникнуть страх смерти /потери контроля / сумасшествия / позора
🔸 Возбуждение может нарастать вплоть до полноценной панической атаки
Из разных источников сообщают разное время восстановление химического баланса мозга - в среднем около 2 недель, но самое главное тут это то ужасающее часто впечатление, которое производит этот приступ. У некоторых людей его может быть уже достаточно, чтобы запустить ту самую тревогу ожидания нового криза.
Если допустить, что тревога - первоначальная эмоция, то работать нужно с ней. Что Вы ходите в зал – очень хорошо. Это отличный способ сброса и тревоги и агрессии. Тогда давайте посмотрим, что в жизни происходит. «вроде хорошая работа, средств на все хватает, в общем-то среднего уровня жизнь» – почему именно так описываете свою ситуацию? Словно по каким-то стандартам, которые должны быть. А хочется чего? Почему упомянули «два года на удаленке»? Как это отражается на вас?
Как вы сами думаете, почему звуки дрели и ремонта не вызывают агрессию? Вообще, когда это все началось? Были ли раньше, в жизни значимые истории, связанные с громкой музыкой и беспокойством по этому поводу?
Андрей, здравствуйте! Как Вы думаете, почему в частном доме Вы чувствовали тревогу сильнее, хотя раздражающих факторов в виде громкого, и вообще любого шума, не было? Могу предположить, что первичная ваша эмоция – это тревога. А злость, агрессия – являются вторичными, через которые Вы как-то разряжаете тревогу. Фиксация на ситуациях с громкой музыкой и последующее желание наказать «неправильных» соседей – как легальный способ на кого-то позлиться. А после того как разозлились и напакостили обидчикам, возникла так же обратная реакция: тревога от того, что опять разозлюсь. Замкнутый круг получился.
И возможно поэтому в частном доме, где все тихо, тревога с Вами так и остается, потому что она базовая. А привычного способа ее сбросить нет.
Анатолий, добрый день! Сочувствую Вашему состоянию. К сожалению, невозможно поставить диагноз по одному сообщению. Можно лишь видвинуть предположения, которые требуют более детальной информации и перепроверки.
Нахождение в другой стране, без друзей – это действительно непросто (я сама жила несколько лет заграницей) и является серьезным фактором уязвимости, который так же может провоцировать суицидальные мысли. При таких мыслях Argofan (если я правильно поняла, какой препарат Вы имели в виду), на мой взгляд, не очень подходит. Так как действующее вещество Венлафаксин (это СИОЗСН). Так же он может провоцировать бессоницу. О чем вы кстати тоже пишите. Как давно вы его принимаете?
А почему у Вас суставы болят? Какая причина?
По той информации, что Вы рассказали, это может быть и тревожно-депрессивное расстройство и ПРЛ. Или так же ОКР.
Можете написать мне в личные сообщения по поводу ваших вопросов. Это бесплатно)
Смотрите, вы пишите: " Если хвалят, то у меня чувство возникает, что надо ещё лучше работать, а вдруг я не справлюсь, не удержу планку, во мне разочаруются". Тут, мое предположение конфликт: вы хотите похвалы и боитесь одновременно, тк боитесь разочаровать др людей: а вдруг я не справлюсь, не оправдаю их ожидания.
1. Какие таблетки вы пили в какой дозировке и сколько?
2. Какие упражнения вам давали психологи и объясняли ли они вам почему возникают ваши мысли?
3. Выполняли ли вы рекомендации специалистов в обыденной жизни или нет?
Вы описываете довольно обыденную историю в кабинете психолога, плюс говорите о том, что много с кем работали. У меня возникает ощущение, что вы не до конца разобрались с тем, зачем и почему у вас возникает симптом. Именно из за этого вы топчитесь на одном месте. Скажу более, если вы не буду стараться работать с личностью, а будете только пытаться избавится от симптомов, то они будут меняться один за другим. Т.к. у них есть определенная функция.
Если вы нуждаетесь в разовой консультации, для того что бы разобраться в причине и построить терапевтическую тактику, можете написать мне или любому специалисту на этом сайте. Мы поможем вам разобраться)
1. Какие таблетки вы пили в какой дозировке и сколько?
2. Какие упражнения вам давали психологи и объясняли ли они вам почему возникают ваши мысли?
3. Выполняли ли вы рекомендации специалистов в обыденной жизни или нет?
Вы описываете довольно обыденную историю в кабинете психолога, плюс говорите о том, что много с кем работали. У меня возникает ощущение, что вы не до конца разобрались с тем, зачем и почему у вас возникает симптом. Именно из за этого вы топчитесь на одном месте. Скажу более, если вы не буду стараться работать с личностью, а будете только пытаться избавится от симптомов, то они будут меняться один за другим. Т.к. у них есть определенная функция.
Если вы нуждаетесь в разовой консультации, для того что бы разобраться в причине и построить терапевтическую тактику, можете написать мне или любому специалисту на этом сайте. Мы поможем вам разобраться)
Анастасия, здравствуйте! Вы написали: «хотела бы выбрать специалиста, но пройдя столько психологов кажется, что опять ничего не поможет», «все тщетно». Чем Вам выгодно так думать, что это дает? В психотерапии ответственность между психологом и клиентом 50/50. Можете ли Вы с уверенностью сказать, что выполняли все рекомендации и сделали все, что могли, чтобы справиться с тем, что вас беспокоило?
Для построения гипотез в отношении с женой вводных данных весьма мало, но вот что касается ребенка мне видится что вы хотели бы быть таким правильным папой. Вам важно, что бы о вас хорошо думали (или не думали плохо) и даже когда говорите что не можете выбрать специалиста из школы - словно "выбираете товар" - это тоже с некой негативной окраской в вашу сторону. Хотя объективно нет ничего плохого в том, что бы как раз ВЫБИРАТЬ специалиста, а не работать с первым попавшимся.
А когда ребенок капризничает и не слушается, то что это говорит о вас? Если вас не слушается ребенок, то какой вы? Именно эта интерпретация будет вызывать у вас агрессию и злость, потому что для вас быть таким недопустимо.
Смею предположить, что тут будет вопрос о значимости. Возможно был период в вашей жизни, где вы ощущали свою незначимость и теперь, это вас так сильно триггерит. Либо чувство вины и стыда для вас характерно и это тоже вызывает агрессию, при этом это как раз тот элемент, который будет удерживать вас с женой, даже если вы ее не любите и не хотите с ней жить.
О гиперопеке, а что вы будете думать о себе, если с вашим ребенком что-то случится? Если вы недоглядите? Какой вы будете?... Так вот гиперопека является компенсаторным поведением - я буду делать что-то (опекать) лишь бы не быть тем, кем я буду если... (что-то случится) И это очень филосовский вопрос, а действительно ли вы способны уберечь его от всего на свете? И действительно ли так опасны простуды, травмы и пр. как вы себе рисуете?
Что касается проблем во взаимоотношениях и ругани - можно разбирать каждую ситуацию по отдельности. Действительно ли есть такие серьезные проблемы в отношениях, что хочется уйти, либо это проблема с восприятием одного или двух супругов.
Если захотите разобраться пишите)
Для построения гипотез в отношении с женой вводных данных весьма мало, но вот что касается ребенка мне видится что вы хотели бы быть таким правильным папой. Вам важно, что бы о вас хорошо думали (или не думали плохо) и даже когда говорите что не можете выбрать специалиста из школы - словно "выбираете товар" - это тоже с некой негативной окраской в вашу сторону. Хотя объективно нет ничего плохого в том, что бы как раз ВЫБИРАТЬ специалиста, а не работать с первым попавшимся.
А когда ребенок капризничает и не слушается, то что это говорит о вас? Если вас не слушается ребенок, то какой вы? Именно эта интерпретация будет вызывать у вас агрессию и злость, потому что для вас быть таким недопустимо.
Смею предположить, что тут будет вопрос о значимости. Возможно был период в вашей жизни, где вы ощущали свою незначимость и теперь, это вас так сильно триггерит. Либо чувство вины и стыда для вас характерно и это тоже вызывает агрессию, при этом это как раз тот элемент, который будет удерживать вас с женой, даже если вы ее не любите и не хотите с ней жить.
О гиперопеке, а что вы будете думать о себе, если с вашим ребенком что-то случится? Если вы недоглядите? Какой вы будете?... Так вот гиперопека является компенсаторным поведением - я буду делать что-то (опекать) лишь бы не быть тем, кем я буду если... (что-то случится) И это очень филосовский вопрос, а действительно ли вы способны уберечь его от всего на свете? И действительно ли так опасны простуды, травмы и пр. как вы себе рисуете?
Что касается проблем во взаимоотношениях и ругани - можно разбирать каждую ситуацию по отдельности. Действительно ли есть такие серьезные проблемы в отношениях, что хочется уйти, либо это проблема с восприятием одного или двух супругов.
Если захотите разобраться пишите)
Игорь, здравствуйте! Вы написали: «хотел, как все, институт армия, работа, семья, дети, но все по моему идеальному сценарию». Но похоже получилось так, что ситуация сейчас не соответствует вашему идеальному сценарию. А если она идет не по определенному сценарию, означает ли это, что такой вариант не имеет места быть? Когда мы строим себе определенную картинку, мы упираемся в нее и любое отклонение воспринимается как недопустимое. А жизнь она просто есть, она просто происходит. И если жизнь идет не так как мы планировали, это не означает, что все плохо. Все просто по-другому.
Если я раньше был свободным, а теперь у меня есть семья и обязательства – это плохо?
Если мы ругаемся, но бывают и позитивные моменты – это означает, что у меня нет чувств к жене? Каких именно нет? А какие все-таки есть?
Раздражение, когда ребенок плачет – таких чувств не должно быть?
Страх, что не справлюсь с ребенком – его не должно быть? Я должен быть всегда уверенным, даже если у меня нет опыта ухода за маленькими детьми?
Проблемы, которые Вы описывали все выбиваются за рамки «идеального сценария». Но Вы просто человек. Вы можете бояться, совершать ошибки (и ошибаться в выборе психолога:), не всегда быть самым сильным (а не так как хотелось - быть самым самым:)
Если Вам интересно, можете написать мне в ЛС)