Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Согласиться Политика конфиденциальности
меню
меню
Главная
Статьи
Обсуждения
Подбор специалиста
Новости школы
Регистрация
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
55 1235 0
Поделитесь опытом приема препаратов
2 89 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 958 0
Симптомы невроза.
23 977 5
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Все темы
Публикации специалистов

Правильное состояние для достижения целей
Правильное состояние, из которого в целом начинает что-то получаться в жизни – это состояние игры. Когда тебе спокойно, интересно и есть готовность к любому раскладу. Из серии: «Не получится и пох ладно, зато я классно, достойно поучаствовал в процессе». Вот это и есть самое ресурсное и продуктивное сост...
10 0 25
Орлеанская Ольга Михайловна
Почему панические атаки возвращаются?
Иногда кажется, что вы уже всё это прошли. Панические атаки были когда-то — вы обследовались, поняли, что “ничего страшного”, успокоились. Жизнь наладилась. И вдруг — снова.Сердце колотится, дыхание сбивается, голова кружится, и снова этот ужас: «неужели опять?»Паническая атака — не болезнь, а реакцияВажно понимать: паническая а...
10 0 32
Хадарина Анна
Как не поддаться импульсивности: навык СТОП, который помогает вовремя остановиться
Когда мы говорим про импульсивность у клиентов с ПРЛ или с эмоциональной дисрегуляцией, важно делать это без обвинений.Обычно этоне про слабый характер и не про отсутствие дисциплины.Это скорее про то, как быстро у некоторых людей возникает сильная эмоция, и как мозг требует «сделать что-нибудь», лишь бы убра...
10 0 38
Слепцова Анастасия Олеговна
Можно вылечить "НАРЦИССА"
Давайте начнём честно.Не с мифов, не с громких заголовков, а с реальности.Клиническое нарциссическое расстройство — не история про селфи, не про “любит внимание”, и даже не про “токсичность”.Это тяжёлая конструкция личности. Патология. Там, где психика когда-то не получила отражения, поддержки, тепла — и научилась выживать, возд...
10 0 31
Хадарина Анна
Соматофорное тревожное расстройство
Если вы когда-нибудь жили с ощущением, что «со мной что-то не так, но врачи ничего не находят», то вы прекрасно знаете, что соматоформное тревожное расстройство — это не про капризы и «накручиваете».Это про жизнь, в которой тело вдруг становится главным героем и единственным носителем всех тех чувств, которые вы сами от себя пря...
10 0 25
Хадарина Анна
Страх упасть в обморок во время тревоги
Страх упасть обморок во время тревоги – один из самых распространенных страхов, у людей столкнувшихся с тревожным расстройством. Конечно же многих пугают состояния, которых не было и вдруг они начали происходить.Но на самом деле при тревоге это невозможно.Это связано с тем, что при тревоге происходи...
10 0 28
Романовская Екатерина
Что делать при панической атаке?
Что делать при панической атаке? Самая честная инструкция.Если у тебя паническая атака, самое главное - не убегать от ощущения. Парадокс в том, что чем сильнее ты пытаешься остановить панику, тем дольше она длится. Твоя борьба - это топливо для шторма.Попробуй другое. Кардинально другое.Скажи себе:👉 «Давай, ещё сильнее. П...
10 0 25
Альбина Садыкова
Мысленная жвачка без сахара
🧠Мысленная жвачка. Как выключить внутренний диалог, который не дает уснутьПросыпаешься в 3 ночи, и в голове включается радиостанция «А что, если...», «А все ли я делаю так...»? Начинаешь прокручивать вчерашний разговор, составлять список дел на год вперед или решать мировые проблемы? Знакомо? А потом рука сама тян...
10 0 30
Виталий Поклонов
Влияние семьи на формирование невроза
Поговорим об одной очень интересной причине невроза – незавершенное семейное развитие.Каждый человек проходит несколько этапов формирования своей семьи и исходя из того, как он эти этапы проходит – будет зависеть его самочувствие. Иногда, причину невроза копать не нужно, достаточно посмотреть на то, как развивается человек.1. Се...
10 0 29
Бердникова Виктория
Что означает «Я люблю тебя» в зрелых отношениях между двумя взрослыми?
Это не про потребление и не про обладание. Это решение и действие.Давайте взглянем на это через призму 4 компонентов настоящей Любви (с большой буквы):1. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Это не долг, а добровольный отклик на потребности другого. Видеть партнера, слышать его и активно участвовать в его жизни. Не «я должен», а «я хочу и буду».2. З...
11 0 41
Пешкова Юлия
Что пить при панической атаке?
Что пить при панической атаке?Короткий и честный ответ — ничего.Когда паническая атака накрывает, первое желание — выпить что-то «успокаивающее». Но это не помогает. Таблетки начинают действовать позже, а в моменте они только закрепляют охранительное поведение: мозг привыкает, что вы спасаетесь извне, и в следующий раз тревога п...
11 0 35
Альбина Садыкова
«У меня просто тревога»…
«У меня просто тревога»… Подобные фразы очень характерны для людей с неврозом («ни с того, ни с сего появилась тревога»), да и для всех остальных тоже. «Да всё у меня нормально в жизни, мне бы только тревогу убрать». И это ключевая ошибка, в которой человек не виноват, ибо не ведает, что с ним происходит на са...
10 0 31
Зоя Ляльченко
Как понять, что я чувствую?
Хорошо, я поняла, что важно распознавать эмоции. Но КАК? Я правда не знаю, что чувствую. Как это определить?Вот пошаговая инструкция.ШАГ 1: ОстановитесьЭто самое сложное. Потому что мы привыкли не останавливаться.Нам плохо — мы сразу ищем, как заглушить. Отвлечься. Переключиться.Но чтобы понять, что вы чувствуете — н...
10 0 35
Юрина Анна
Выйти из Астении без таблеток: пошаговая инструкция с конкретным маршрутом
Астения - это состояние, в котором энергии нет даже на то, чтобы хотеть что-то менять:● утром просыпаешься разбитым, уставшим, опустошенным ● мелкие задачи ощущаются как подвиги, целые испытания или непосильная ноша ● мозг «тупит», его как будто замыкает, невозможно сосредоточиться, продуктивность на ноле ● тело будто в свинцово...
10 0 40
Мичурина Дарья Андреевна
Все понимаю, но чувствую по другому
Все понимаю, но чувствую совсем другое. Как часто я слышу что-то подобное на сессиях. Например, 👉 Понимаю головой, что могу кому-то не нравиться. Это нормально. Но все равно тревожусь, сжимаюсь, если кто-то мною не доволен. 👉 Понимаю, что невозможно жить так, чтобы всегда все получалось. Но дико раздражаю...
11 0 31
Судакова Галина Дмитриевна
Город
Консультация
Очно или Онлайн
Очная встреча
Онлайн
Очно или Онлайн
Стоимость
Поиск специалиста по ФИО
Специалисты сейчас на сайте
Полушкина Марина Александровна
Онлайн формат в любом часовом поясе,
Выпускник
Серебрякова Екатерина
Москва , 33 года
Выпускник
Все специалисты
Хочешь стать специалистом и помогать людям?
Пройди переподготовку в Школе
Эмоционального Интеллекта и Психотерапии
Подробнее
Новости школы
23 ноября 2025
22 ноября Алексей Юрьевич Красиков и команда Школы эмоционального интеллекта и психотерапии стали участниками MEDICAL GLOBAL FORUM.
6 октября 2025
Стартовал 6 поток флагманской программы профессиональной переподготовки
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября
29 июня 2025
Прошла заключительная лекция 5 блока курса по расстройствами пищевого поведения
26 мая 2025
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии приняла участие в международном форуме CBT FORUM 2025, организованном нашим партнером – Ассоциацией Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).
28 января 2025
Завершение 5 потока
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
55 1235 0
Поделитесь опытом приема препаратов
2 89 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 958 0
Симптомы невроза.
23 977 5
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Все темы
Сейчас на сайте
Полушкина Марина Александровна
Онлайн формат в любом часовом поясе,
Выпускник
Серебрякова Екатерина
Москва , 33 года
Выпускник
Все специалисты
Уведомления
загрузка...
Войти на сайт
Регистрация
Обсуждения
Статьи
Подбор специалиста
Новости школы
Контакты
Поддержка
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2025 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Войти Регистрация
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.